Träningsvärk

Jag var på sportsgym igår med Carro, vi körde många benövningar vilket jag inte är van vid 😉 vaknade imorse och tog mig knappt upp ur sängen, #träningsvärk

idag körde jag intervaller med Lagga i slalombacken fick till ett bra pass trots att det va väldigt isigt, Emil drog en vurpa påvägen ner, han gled ca 30 meter, efter att ha stannats upp av stenar.. Ajajj, ta det lugnt där ute! 🙂

vi får se vad jag hittar på för sorts träning imorgon, lite ensidigt med löpning och stavgång 😉

haadee!

Nu är man igång på riktigt

Halloj!

Nu var det riktigt längesedan jag gjorde en uppdatering på min blogg, rättare sagt 2 månader sedan.

Jag har under den här tiden spelat en del fotbollsmatcher med Järpens IF som vänsterytter med nummer 7 på ryggen,

6 vinster, 1 förlust.

image

 

Jag har hunnit med att åka på semester till Turkiet med det här underbara gänget:image

Åkt skidor i Juni för första gången har jag också gjort:

image
Skutan 2:a Juni

 

 

Och studenten har jag tagit med dessa grabbar <3:

image

 

Nu har jag äntligen kommit hem till detta underbara Sundsvall, och det är där jag kommer att bosätta mig denna säsong

image

 

 

Nu är jag iaf igång med träningen och jag känner mig mer taggad än någonsin att göra en bra säsong!

Sprintpass
Sprintpass

 

Jag lovar att jag framöver kommer att uppdatera mer frekvent så att ni kan följa min vardag.

 

Haadee!

Summeringen av säsongen

Jag har lidit av compartment i alla mina junior år. Jag opererade mig för 2 år sedan, men det hjälpte inte. En ytterligare operation gjordes i våras, lite större än den förra. Det dröjde till september innan jag tog mina första löpsteg. Efter en rehab tid med mycket AI under sommaren så drog skolan och hösten igång. Jag hade ingen aning om hur jag låg till i träningen men hade på känn att jag låg en bit efter de andra. Veckorna gick och jag blev snabbt bättre.

Jag klev in i en tyngre period under senhösten, allting kändes tungt.. Mest troligtvis så var det en rejäl nedträning, men lagom till premiären i bruksvallarna började det vända

Bruksvallarnapremiären: Dom 2 inledande distanserna blev ingen rolig historia, men sprinten den sista dagen var jag desto mer taggad inför. jag slutade denna dag på en 5:e plats (bästa svensk). Detta var alltså hittills min bästa sprint någonsin.

Vidare till Piteå. Sprint prologen gick tungt. Hade dåliga skidor, på tok för mycket fäste. Men gick ändå vidare. Jag valde då att köra utan fäste, alltså att staka i kvartsfinalen, vilket igentligen var idiotiskt, men jag kände att jag inget hade att förlora. Jag blev 3:a i kvarten och fick stå på sidan och titta resten av dagen. Slutade 16:e. Dagen efter var det distans och jag gjorde en ok skate distans där jag tror jag slutade 14:e.

Sen blev det jullov, och en längre träningsperiod väntade innan Sverige cupen och JVM testerna i Torsby. Jag ville för mycket under denna period. Och tränade på för mycket för nära inpå tävlingarna. Jag hann inte riktig släppa upp träningen. Jag kom alltså rejält nedtränad till Torsby.

Jag gjorde mina 2 sämsta distans tävlingar någonsin denna helg, vilket kanske förklarar hur dåligt det kändes i kroppen.  Sprinten gick bra med tanke på hur seg jag var. Jag lyckades på något sätt ta mig vidare till semifinal, men väl där var det stopp.

Efter denna helg så valde jag att  släppa upp träningen i några dagar.  Lagom in i den nya träningsperioden kom jag i superform.

Under SM veckan Örebro så var jag inne i en mängd vecka, 20 timmar.  Därför skulle det bli för mycket att köra alla distanser, jag körde stafetten och sprinten. I Stafetten blev vi 6:a. Och alla i laget gjorde en stabil insats. Sprinten var jag däremot sjukt taggad inför, gick vidare från prologen. Vilket jag var nöjd med. I kvartsfinalen så låg jag ungefär 3:a hela racet, vilket jag även slutade som. Endast slagen av VM åkaren Carl Quicklund och VC åkaren Simon Andersson. Blev totalt 16:e, (4a i U23 klassen. Och detta under en tung träningsvecka.

Vidar till Sverige cup i Örnköldsvik. Här tog jag min första pallplats någonsin, slutade 3:a i sprinten. Även distansen gick bra, där jag slutade 8:a.

Nu var det bara några veckors formtopps förberedelse kvar innan årets mål. JSM på hemmaplan.

Sprinten var den första skate sprinten iår, så man hade ingen aning om hur det skulle gå. Gick tungt i prologen men kändes bara bättre och bättre under dagen. Jag gick denna dag ända till final, vilket också var målet. Efter lite strul i finalen så slutade jag på en 5:e plats. Vilket jag är nöjd med. Trots detta så var nog dagens roligaste händelse när jag med 5 minuter kvar till start gick fram till min träningskamrat Olle Jonsson, även han skulle köra final. Jag gick fram med trötta steg och flackande blick och frågade: ”Ey! Har du nån energi du eller??” Olle såg lika trött ut han och svarade: ”näe har du?” Går man till final under en sprint dag så sliter det oerhört mycket. Man är liksom aktiv i 4-5 timmar och måste ladda om mentalt till varje lopp…

Nästa distans var 10 km klassiskt, på en bana som jag visste skulle passa mig. Jag öppnade offensivt, precis som jaga brukar göra när jag är i form och lite överladdad. Men denna gång höll den nästa hela vägen, jag slutade även här på en 5:e plats. Mitt bästa distanslopp någonsin.

Nu återstod bara stafetten. Där vi slutade på en fin 3:e plats. Efter bra insatser av allihop. För min egendel så gick det inte jätte bra. Kändes dåligt i kroppen, sliten och trött.

Denna känsla som dagen efter visade sig vara en sjukdom.

Lagom till sista cupen blev jag frisk. Hade det inte varit för att det var distansen 2,5 km skate, så hade jag aldrig åkt dit. Men jag visste att jag skulle göra ett bra lopp. Jag slutade 6:a, vilket var sjukt bra med tanke på hur seg jag var i kroppen efter sjukdomen.

 

Sammanfattningsvis så kan jag säga att det har varit en riktigt bra och lärorik säsong. Med både med och motgångar. Jag har lärt känna min kropp väldigt bra, vilket även synns på antalet sjukdagar. Jag känner mig sjukt taggad/inspirerad inför kommande senior år.

Framtiden vet jag inte exakt hur den kommer se ut, förutom att jag kommer fortsätta satsa på skidorna. Förmodligen som kommer min elitsatsning äga rum i Sundsvall. Men mer om det senare…

 

Tack kamrater, familj, Stockvik och sponsorer. Utan er skulle det bli tufft!

 

Jag kommer även sammanfatta säsongen i bilder i ett annat inlägg!

 

Haade!

 

Uppehåll

Det var ett bra tag sedan jag senast uppdaterade bloggen. Detta pgaatt det inte har hänt så mycket i mitt liv senaste tiden. Jag har kört två tävlingar, och hunnit blivit sjuk i två vändor.

Direkt efter JSM så blev jag sjuk i några dagar. Jag hann köra ett lättare pass innan jag for iväg upp till Kalix. Väl i kalix kände jag att orken inte fanns där och att kroppen inte alls svarade. Första distansen, 2,5km skate gick sjukt bra med tanke på hur bedrövligt det kändes. Jag slutade på en 6:e plats. Dagen efter när jag värmde upp så kände jag att kroppen inte var ett dugg återhämtade från sjukdomen och från dagen innan. Jag startade, men klev av loppet efter ca 5 km.

Där och då bestämde jag mig för att ta en tidigare viloperiod än planerat. Jag har sedan dess bara tränat styrka, fotboll och glidarpass i solen på fjället. Levt livet helt enkelt 🙂

Helgen efter gick Årefjällsloppet. I mina ögon blev det ingen rolig historia… Jag valde dagen innan att staka. Är inte speciellt bra tränad i överkroppen för att klara av att staka i 5 mil. Men tur var att vädret var med oss denna dag. Jag fick nog överlägset mest tid i solen 😉

Den som säger att stakning inte är ett helkroppsarbete kan dra åt h*****e. Jag fick kramp i varenda muskel. Triceps, mage, latsar, bröst, lår. m.m.

Foto: Mathias Jonasson / Skidzonen
Foto: Mathias Jonasson / Skidzonen

Jag har nu på slutet försökt tagit tag i skolan, men det är så mycket så man ej vet vart man ska börja…

För tillfället är jag sjuk, igen… Om jag hinner bli frisk tills imorn så ska jag åka till Bruksvallarna, där den årliga säsongs avslutningen sker. För min del blir det bara 100 meters sprinten som jag ställer upp i. Det vill säga om jag lyckas få tag i boende.

Vet ni någon som har en sovplats över i Bruksvallarna/Ramundberget , hör gärna av er!

 

För övrigt så har fotbollssäsongen dragit igång. Jag ska nu i vår spela med Järpens IF i division 5. Vi är dock betydligt bättre än division 5. För någon vecka sedan så slog vi Jämtlands tredje lag i en cup match, mot Frösön. Frösön som rör sig i toppen av 3:e divisionen.

 

En summering av min säsong kommer jag lägga upp inom ett par dagar.

Haade!