Nytt träningsår

Igår satte jag igång träningen för denna säsong. Blev 2 timmar skate på förmiddag i solsken. Och 1.30 stakning på eftermiddag.

 

idag så körde jag efter jobbet löpintervaller på band med Simon. Vi körde varannan intervall. Så man fick ganska lång vila, Vilket var skönt.  laktat mätare användes och jag låg som planerat ganska högt.

Haadee!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *