Isbana

Igår start efter 9 drog jag och Emil ut på en fin löprunda, han guida mig runt klissberget, tog ganska precis 2 timmar, efter det bjöds på lunch, lite kvalitets vila, med mysig musik och härligt sällskap, efter det bjöds det på mellan mål.

emil är king han ?❤️

Emil drog iväg på gymet, och jag körde styrkan hemma istället, har lovat både Carro och Emil att fixa gymkort denna vecka, så jag antar att jag inte har något val längre ?

Idag löpte jag milen på ryggis spåret, blev lite drygt 5 varv, slog hur som helst, personligt rekord, trots som sjukt svåra förhållandena, bild kommer senare 😉

det va hela 5 år sedan jag löpte milen på tid, kanske inte så konstigt att jag perssade ?

Dom två senaste säsongerna har det inte blivit så mycket löpning pga operation båda åren, så har dröjt till augusti/september innan jag kunnat springa, men iår har det blivit betydligt mer ?

image
Från igår när jag va ute och sprang med Emil runt kliss ??

Och här nedan två bilder ifrån när jag sprang idag..

imageimage

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *